2019年9月1日読了時間: 2分

今回も基本稽古頑張りました 2019年8月31日通常稽古

平安剣道クラブです。

8月31日、通常稽古でした。

参加者は、6年生2人、5年生2人、4年生1人、3年生3人、2年生1人の合計9人でした。

稽古は、準備運動、素振り、体の軸を整えるトレーニング、足さばき、着装の確認、基本打ち、掛かり稽古に取り組みました。

体の軸を整えるトレーニングは、先週と同じく、短時間でできるようにしました。今回は、防具を外して道着と袴だけで取り組みました。

竹刀を持って、腕立て伏せの体勢から右手右足を上に上げた状態でバランスを取る動作（同様に左手左足も実施）、片足で立ち片手に竹刀を持ちバランスを取りながら真上に竹刀を上げる動作、片膝を床に着いて肘から手を胸の前で合わせた姿勢で左右に上半身をひねる（膝を左右交互に着いて実施）、ひねりの動作に加えて片腕を肘を曲げた状態で背後まで引いてそこから肘を伸ばして手を真上に上げる（左右交互に実施）、を実施しました。

足さばきの稽古は、中段の構えでの速い送り足（前後の向き）、声出しから合図を受けての正面打ちと速い送り足に取り組みました。

最近、着装が乱れているので、道着袴と防具の付け方を改めて確認しました。近々にまた着装のテストをやろうと考えています。

基本打ちは切返し3種と、面、小手面、胴打ち、連続技の打ち込み。その後に掛かり稽古に取り組みました。

今後は基本事項の稽古に加えて試合に向けた準備を進めます。

見学、体験稽古は大歓迎です。随時受け付けています。ご興味のある方は、コメント欄から連絡いただくか、メールや電話でご連絡いただきますようお願いします。