平安剣道クラブです。
8月22日、2020年第19目の通常稽古でした。
参加者は、6年生3人、5年生1人、4年生6人、3年生2人、年長1人、大人1人の合計14人、指導者は5人でした。
稽古内容は、ランニング、準備運動、ストレッチ、ラダートレーニング、基礎事項説明（熱中症につて、切り返しについて）、素振り、体の軸を作るトレーニング、足さばき、木刀による剣道基本技稽古法、指導者が面を付けて切り返し、面打ちに取り組みました。
本日から市販の面マスク（松勘工業株式会社製、活人クール面マスク）の使用を開始しました。触れた瞬間にひんやりする接触冷感素、吸水速乾、嫌な臭い発生防止などがある機能性の素材を使用しており、稽古中の呼吸も楽になりました。
今回は前回よりはすごしやすい日でしたが、相変わらず体育館の中はとても暑い状態でした。熱中症にならないように、体調を整えること、事前に十分に水分を取ること、稽古の合間合間で十分な休憩と水分補給をすること、稽古途中で不調となった場合は我慢しないで休憩することなどに引き続き取り組みます。
見学、体験稽古は大歓迎です。随時受け付けています。ご興味がある方はコメント欄から連絡いただくか、メールや電話でご連絡いただきますようお願いします。
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